COACHING
Personal trainer à votre disposition
Bienvenue dans notre salle de Functional Fitness qui se trouve dans la vallée de Tavannes à Valbirse. Saiyan Training est un espace dédié à l'entraînement fonctionnel conçu pour optimiser votre condition physique globale. Dès que vous franchissez les portes, l'atmosphère dynamique, motivante et amicale vous enveloppe.
La salle
SaiyanTraining team
team
Découvrez Notre Coach
Adrian
Coach
Adrian 31 ans Fonctionnal Trainer diplomé à l’université des sports de Lausanne, une force motivante au service de votre réussite.
Avec une détermination inébranlable, notre coach s’engage à vous guider à travers chaque séance avec une énergie contagieuse. Motivé par votre succès, il incarne la persévérance et vous encourage à repousser vos limites à chaque mouvement.
Sa passion pour le sport se traduit par des séances dynamiques et structurées, où chaque moment est une opportunité d’apprentissage.
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, notre coach est là pour personnaliser chaque séance en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Son approche déterminée vous aidera à devenir la meilleure version de vous-même.
Rejoignez-nous pour bénéficier de l’expertise d’un coach pérséverant et déterminé, qui transformera votre expérience d’entraînement en une aventure motivante et gratifiante.
Découvrez notre coach
Adrian 31 ans Fonctionnal Trainer diplomé à l’université des
sports de Lausanne, une force motivante au service de votre réussite.
Avec une détermination inébranlable, notre coach s'engage à vous guider à travers
chaque séance avec une énergie contagieuse. Motivé par votre succès, il incarne la
persévérance et vous encourage à repousser vos limites à chaque mouvement.
Sa passion pour le sport se traduit pas des séances dynamiques et structurées, où
chaque moment est une opportunité d'apprentissage.
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, notre coach est là pour personnaliser
chaque séance en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Son approche
déterminée vous aidera à devenir la meilleure version de vous-même.
Rejoignez-nous pour bénéficier de l'expertise d'un coach perseverant et déterminé,
qui transformera votre expérience d'entraînement en une aventure motivante et
gratifiante.
Adrian 31 ans Fonctionnal Trainer diplomé à l’université des sports de Lausanne, une force motivante au service de votre réussite.
Avec une détermination inébranlable, notre coach s’engage à vous guider à travers
chaque séance avec une énergie contagieuse. Motivé par votre succès, il incarne la
persévérance et vous encourage à repousser vos limites à chaque mouvement.
Sa passion pour le sport se traduit pas des séances dynamiques et structurées, où
chaque moment est une opportunité d’apprentissage.
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, notre coach est là pour personnaliser
chaque séance en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Son approche
déterminée vous aidera à devenir la meilleure version de vous-même.
Rejoignez-nous pour bénéficier de l’expertise d’un coach perseverant et déterminé,
qui transformera votre expérience d’entraînement en une aventure motivante et
gratifiante.
A. Cross Training
Le cours de cross training est une séance d'entraînement intensif et varié qui
combine des exercices fonctionnels, l'haltérophilie, la gymnastique et le cardio. Les
participants sont guidés à travers un enchaînement de mouvements diversifiés,
visant à améliorer la force, la flexibilité et l'endurance. Les séances, souvent en
format de circuit, favorisent une approche de remise en forme générale, adaptée à
tous les niveaux. Les cours de cross training encouragent la communauté et l'esprit
d'équipe, offrant un défi physique complet dans un environnement motivant. Chaque
participant peut ajuster l'intensité, rendant le cours accessible à chacun.
B. Yoga
Le cours de yoga est une pratique centrée sur la respiration et les postures visant à
renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l'esprit. Guidés par un
instructeur, les participants explorent la méditation en mouvement pour favoriser la
détente et l'équilibre émotionnel. Cette expérience harmonieuse offre des bienfaits
tant physiques que mentaux.
D. Team Training
Le cours de team training est une expérience d'entraînement en groupe dynamique, mettant
l'accent sur la collaboration et la motivation mutuelle. Guidés par un coach, les participants
s'engagent dans une série d'exercices variés favorisant le renforcement musculaire,
l'endurance et la cohésion d'équipe
C. Hiit
Le cours de HIIT (High-Intensity Interval Training) est une séance d'entraînement
intense alternant des périodes courtes d'exercices très dynamiques avec des
moments de repos actif. Axé sur l'efficacité, il vise à stimuler le métabolisme,
améliorer la condition cardiovasculaire et favoriser la combustion des graisses. Ces
séances brèves mais intenses offrent des résultats optimaux pour ceux cherchant un
entraînement complet en peu de temps.
La salle
Nos Avantages
Tout est pensé pour une expérience simple, efficace et premium.
MATÉRIEL DE QUALITÉ
Adapté à tous les entraînements
ACCÈS FACILE
Parking par gare CFF
COURS COLLECTIFS
Variété de cours encadrés
Nos avantages
COACHING
Personal trainer à votre disposition
MATÉRIEL DE QUALITÉ
Adapté à tous les entraînements
ACCÈS FACILE
Parking et gare CFF
COURS COLLECTIFS
Variété de cours encadrés